Que tipo de luz es ideal para nuestro estudio y concentración.

A la hora de dedicar tiempo al estudio, el ambiente que nos envuelve es crucial para la concentración, y uno de los factores más importantes es el tipo de luz que usamos.

Cada estudiante tiene su método de estudio más eficaz. Mientras algunos prefieren el enfoque convencional del papel, otros alumnos optan por estudiar utilizando pantallas.

La luz azul y sus consecuencias.

La tecnología está al orden del día, y si eres uno de los alumnos que recurren a ella de manera habitual, debes tener presentes las consecuencias que puedes sufrir.

Te explicamos las diferentes luces azules que hay:

luz azul - violeta: provocando cansancio ocular, formación de cataratas con los años, además de una de las principales causas de la ceguera.
luz azul - turquesa: se encarga de regular los ciclos de sueño o la temperatura corporal, aportando beneficio para nuestro cuerpo.

A continuación te explicamos las consecuencias negativas que puede conducir la luz azul.

Fatiga visual

Ocurre cuando la vista pasa mucho tiempo expuesta a pantallas sin descanso, acarreando consecuencias como tensión ocular, picor, ardor o incluso dolor de cabeza. Esto genera falta de productividad, impactando negativamente a los estudiantes.

Daños oculares

La exposición prolongada a la luz azul puede provocar problemas como miopía u otros defectos visuales.

Consejos para cuidar tu vista

Usar filtro de luz azul: Al utilizar gafas con este tipo de filtro, nos ayuda crucialmente a absorber la luz nociva, consiguiendo una menor fatiga y consiguiendo un mayor rendimiento en la hora de estudio.
Descansar: Es muy importante parar y relajar la vista para que las horas de estudio cumplan nuestras expectativas.
Realiza ejercicios para la vista: Ayudan a aliviar la tensión ocular al igual que reducir la fatiga visual. Algunos ejercicios pueden ser: mirar de lado, hacia arriba y hacia abajo.
Gotas: Hay multitud de gotas oculares que alivian los ojos rojos, la fatiga o el dolor.

Este tipo de prevenciones te ayudarán a tener una buena salud ocular, evitando que te afecte la luz azul. En cuanto al ámbito académico se trate, si haces un buen uso de la luz azul, evitando largas horas de estudio frente a la pantalla, descansando los tiempos establecidos, será más viable que llegues a explotar tu concentración.

Estudio sobre como la luz azul impacta nuestra vista.

Tipo de luz que te recomendamos para tus horas de estudio.

Cada estudiante tiene un horario estimado para alcanzar su máximo nivel de concentración. Algunos encuentran su momento óptimo a primera hora de la mañana, mientras que otros prefieren dedicar su hora de estudio durante la noche.

Los estudiantes que eligen dedicar la primera hora del día al estudio se benefician de la luz natural, lo que mejora su concentración y rendimiento. Además, la luz natural también influye en mantener un estado de ánimo óptimo y positivo.

La presencia de luz natural no solo ayuda a prevenir la fatiga visual, sino también a mitigar problemas más significativos a largo plazo. Un dato a tener en cuenta es evitar la iluminación solar directa, pues puede dañar la vista.

Por otro lado, los alumnos que prefieren el horario nocturno para estudiar deben tener en cuenta las diferentes luces que se pueden encontrar:

Luz amarilla.
Luz neutra .
Luz fría.

De estas tres te recomendamos la iluminación neutra, puesto que es la que más se asemeja a la luz solar, por lo tanto es la que menos puede dañar la vista.

Al estudiar por la noche, los alumnos pueden sufrir consecuencias como menor descanso nocturno, provocando un mayor cansancio e influyendo en tener menor rendimiento académico.

Deberías tener en cuenta que nuestro cuerpo a partir de cierta hora comienza con la producción de melatonina ( hormona del sueño), pues cuando va oscureciendo el día, nuestro cuerpo comienza a provocar esta hormona indicando que comienza nuestra hora de descanso. Si tu rendimiento aumenta por las noches y tus horas de estudio se enfocan en las últimas horas del día, debes tomar en consideración que puedes sufrir a lo largo de los años algún trastorno del sueño.

Consejos para una mayor concentración.

Dormir las horas necesarias es muy importante. Para sesiones largas de estudio, debes estar descansado.
Haz una lista de las tareas pendientes que tienes por hacer, por orden de más urgencia.
Elimina distracciones de tu alrededor, mantén la zona de estudio despejada y limpia, teniendo a mano solo los materiales que son imprescindibles.
Puedes probar a escuchar música en caso de que te ayude a tener un mayor rendimiento. En caso que no sea así, puedes probar con ruido blanco. Si no te sirve, puedes evitar cualquier distracción con unos tapones. Estudiar con música o sin ella
La iluminación natural, que no sea directa te ayudará a tener una mayor productividad. En caso de no tener, puede hacer uso de una bombilla neutra que es la que más se puede asemejar a la luz natural.

En última instancia, cada estudiante tiene sus hábitos establecidos, al igual que sus horarios, y nosotros, desde el Colegio Mayor Somosierra, te apoyaremos en tus métodos de estudios, aconsejándote y brindándote la ayuda necesaria para explotar al máximo tu rendimiento académico, cumpliendo tus objetivos.

Cuál es la mejor elección para tu grado universitario

Con la EBAU a la vuelta de la esquina, la mayor parte de los estudiantes del último curso de bachillerato tienen una preocupación común. ¿Qué grado universitario quiero comenzar a estudiar el próximo curso? Sin duda, esta es una elección muy importante que marcará su futuro profesional. Por ello, informarse es uno de los primeros pasos para no equivocarse.

Una de las primeras dudas que afloran entre los futuros estudiantes de grado es la relativa a estudiar en su ciudad de origen o, por el contrario, mudarse a otra ciudad que les ofrezca experiencias diferentes. Desde el colegio mayor Somosierra, sabemos que se trata de una decisión difícil, por ello te ofrecemos toda la información que necesitas para que tu elección sea más sencilla.

6 consejos para elegir tu grado universitario

1. Reflexiona sobre gustos

Autoconocerse es esencial para tomar decisiones importantes en la vida, especialmente cuando esa decisión va a marcar tu futura vida profesional. Y, es que la elección de la carrera universitaria es una de las más importantes que tomarás en tu juventud. Para ello, te recomendamos que reflexiones sobre tus intereses, habilidades y metas profesionales. ¿Qué te apasiona realmente? ¿En qué actividades destacas? ¿Qué tipo de empleo visualizas para tu futuro? Además, es crucial considerar tanto tus fortalezas como tus áreas de mejora.

2. Infórmate sobre los diferentes grados universitarios.

En la actualidad, existe una amplia gama de campos de estudio y carreras profesionales. Infórmate sobre qué aprenderás en cada grado y cuáles son sus salidas laborales, los salarios promedio y las oportunidades de crecimiento que te puede ofrecer. Conversar con profesionales de tus áreas de interés te brindará una comprensión más profunda de las realidades laborales que enfrentarás.

3. Elige una universidad que te brinde experiencia en base a tus intereses.

No tengas miedo a probar nuevas experiencias. Participar en actividades extracurriculares o voluntariados relacionados con tus áreas de interés te permitirá ganar experiencia práctica y evaluar si realmente disfrutas de ese campo. En muchos casos, tu institución educativa puede ofrecerte estas oportunidades para ampliar tus horizontes.

4. Piensa a futuro.

Considera qué tipo de trabajo te gustaría realizar diariamente. No te apresures en tu decisión, y recuerda que para descubrirlo, primero tendrás que probarlo. Tu elección de carrera no tiene que ser permanente; muchas personas deciden cambiar de orientación profesional en algún momento de sus vidas. Siempre puedes explorar nuevas oportunidades y hacer ajustes según lo necesites.

5. Medita tu elección.

Antes de decidir, tómate tu tiempo para reflexionar, pero no sientas presión para tomar una decisión rápida. No temas cometer errores ni tengas miedo de rectificar si es necesario.

6. Considera la nota de corte de admisión.

La nota de corte es la nota límite que establecen las universidades para admitir a los alumnos, habiendo un número de plazas específico, por ello recomendamos a los estudiantes a tener en cuenta este factor, para que eviten quedarse sin la plaza que desean.

Para tu interés: normativa de admisión a grados universitarios

Grados universitarios más demandados

Los grados universitarios se pueden dividir en diferentes ramas de conocimiento, destacando: Artes y humanidades, Ciencias, Ciencias de la salud, Ingeniería y Arquitectura, a continuación te explicamos cada una, además de especificar los grados mas demandados.

Artes y humanidades.

Si te caracterizas por ser una persona creativa o destacas en habilidades como la comunicación escrita u oral, tu elección puede pasar por escoger un grado universitario de la rama de artes y humanidades. Algunos de los grados universitarios más demandados de esta rama de conocimiento son: Filología, Bellas Artes, Diseño y Traducción e Interpretación.

Ciencias.

Si tu pasión son las ciencias, y destacas por tus habilidades analíticas y matemáticas, optar por un grado de la rama de ciencias, no solo te permitirá profundizar en conceptos complejos, sino también entender la realidad desde una perspectiva científica. Entre los grados universitarios más demandados en este campo encontramos: Bioquímica, Biología y Química.

Salud

Si sientes que tu vocación es ayudar a los demás, entonces la rama de la salud es perfecta para ti. Nos referimos a una de las áreas más nobles, dedicada a ofrecer asistencia, compartir conocimientos y brindar apoyo, con el objetivo de contribuir positivamente a la vida de las personas. Los grados universitarios más demandados en el área de la salud son: Medicina, Fisioterapia y Farmacia.

Ingenierías y arquitectura

Si siempre has soñado por diseñar, construir y desarrollar tecnologías para un futuro sostenible, entonces esta rama es ideal para ti. Los conocimientos adquiridos en este campo te capacitarán para llevar las ideas más ambiciosas desde el papel hasta la realidad, enfocándote en la innovación, la sostenibilidad y la eficiencia. Algunos grados que mas destacan son: Arquitectura, Ingeniería Informática, Ingeniería Mecánica o Ingeniería de Telecomunicaciones.

Para tu interés: Grados universitarios con mas salidas en Madrid

¿Y si estudio en Madrid ?

En el Colegio Mayor Somosierra, nuestras residentes estudian todo tipo de grados en las diferentes universidades de Madrid: desde las públicas como la Universidad Complutense de Madrid, la Universidad Politécnica de Madrid, la Universidad Carlos III, la Universidad Autónoma de Madrid o la Universidad Rey Juan Carlos, hasta las privadas como la Universidad Pontificia de Comillas, la Universidad CEU San Pablo, la Universidad Francisco de Vitoria, etc.

Tertulia de Enrique Zunzunegui

En el mundo de la equitación, donde la conexión entre el jinete y el caballo es fundamental, Enrique Zunzunegui destaca como un pionero en la aplicación de la doma natural. Este jinete ha convertido su amor por los caballos en su profesión, empleando principios de etología equina para establecer una comunicación efectiva.

La doma natural, según Zunzunegui, se basa en premiar al caballo por tomar decisiones deseables, en lugar de imponerle órdenes mediante métodos tradicionales de adiestramiento. Para él, los caballos son mucho más que simples monturas; los considera como herramientas de curación para los seres humanos y valora profundamente su importancia histórica.

Uno de los aspectos que Zunzunegui destaca es el papel crucial que los caballos españoles desempeñaron en la historia, particularmente en América, donde fueron reintroducidos después de su extinción. Esta conexión histórica le inspira a profundizar aún más en su trabajo y en su compromiso con estos nobles animales.

El objetivo principal de Zunzunegui es establecer una relación estrecha entre el caballo y el jinete, fundamentada en la confianza, el respeto y la colaboración mutua. Su método incluye el estudio del comportamiento equino en libertad, el establecimiento de un lenguaje comprensible entre jinete y caballo, la interpretación de la lógica del animal, la paciencia y la creación de situaciones óptimas para premiar al caballo.

En la actualidad, Enrique Zunzunegui reside en un pintoresco parque natural en Guadarrama, cerca de Madrid. Este entorno natural proporciona el escenario perfecto para su trabajo, permitiéndole estar en sintonía con la naturaleza y con los caballos a los que tanto ama.

Para aquellos que comparten su pasión por los caballos o que buscan una forma más natural y empática de relacionarse con estos magníficos animales, la doma natural de Enrique Zunzunegui ofrece una perspectiva única y enriquecedora. Su dedicación y su enfoque holístico no solo benefician a los caballos, sino también a aquellos que buscan una conexión más profunda con el mundo equino.

El comedor del Colegio Mayor: una historia de compromiso

En un Colegio Mayor, mantener una dieta sana y equilibrada es uno de los pilares más importantes para llevar un estilo de vida activo, pero este hábito es también una de las tareas más difíciles de realizar por los estudiantes y también una de las que más les preocupan.

En el momento en el que dejas tu casa y te mudas a otra ciudad con el objetivo de continuar tus estudios universitarios, surgen muchas preocupaciones nuevas de las que tienes que responsabilizarte en muy poco tiempo y de las que no puedes desprenderte. Sin embargo, hay otras tareas que puedes delegar en profesionales expertos en esa materia. Ese es, por ejemplo, el caso de la alimentación.

¿Por qué es tan importante que los estudiantes de un Colegio Mayor mantengan una dieta sana y equilibrada?

Los grandes esfuerzos, tanto mentales como físicos, requieren de mucha energía. En el caso de los estudiantes, estos se encuentran en una etapa de su vida en la que invertirán mayores esfuerzos que en otras, y es por eso que cobra especial importancia reforzar sus comidas con frutas, verduras y, en definitiva, alimentos saludables, que les aporten las vitaminas y los nutrientes necesarios para rendir en perfectas condiciones durante sus clases y en su día a día en general.

¿Cómo puede un estudiante garantizar una alimentación saludable durante sus estudios fuera de casa?

Hay ciertas pautas que cualquier persona con la intención de seguir una alimentación saludable durante sus estudios fuera de casa puede llevar a cabo, como evitar la comida basura, cenar al menos dos horas antes de acostarse, o acompañar todas las comidas con verduras y hortalizas, entre otras.

Sin embargo, en muchas ocasiones, las labores derivadas de los estudios se demoran más allá del horario de clases, provocando que sea habitual invertir más horas de las previstas haciendo tareas de clase y estudiando, y dificultando la realización de los quehaceres habituales como hacer la compra o coordinar las comidas de cada día. Por eso, en Smart Residences contamos con el servicio que ofrece el comedor de nuestro Colegio Mayor para facilitar esta tarea a todos los jóvenes que lo soliciten.

¿Cómo cuida el comedor del Colegio Mayor de Smart Residences la alimentación de nuestros jóvenes?

La solución que el comedor del Colegio Mayor de Smart Residences pone a disposición de todos los jóvenes que lo deseen es un servicio integral de restauración que ofrece desayuno, comida y cena los 7 días de la semana. Este está formado por un plan de alimentación basado en la variedad de productos saludables, para que todos los estudiantes puedan mantener una dieta equilibrada y, por consiguiente, mejore su concentración, su energía, su memoria y, en definitiva, su bienestar personal.

Los profesionales del comedor del Colegio Mayor elaboran un menú diario sustentado en los alimentos esenciales que los jóvenes necesitan para llevar a cabo su trabajo diario:

Hidratos de carbono: La pasta, las patatas, el arroz y las legumbres son alimentos encargados de aportar hidratos de carbono a nuestro cuerpo. Son una fuente de energía muy potente, y su presencia en nuestro organismo es de vital importancia

Proteínas: La carne y el pescado añaden proteínas a nuestra dieta, siendo otro proveedor muy importante de energía, necesaria para largos periodos de estudio o de ejercicio físico.

Vitaminas y minerales: La fruta y las verduras son alimentos que no pueden faltar en ninguna dieta, por lo que juegan un papel fundamental en la alimentación de los jóvenes ya que nos aportan vitaminas, minerales, agua y fibra.

Grasas saludables: Los frutos secos, el aguacate o el aceite de oliva se caracterizan por proporcionar grasas saludables al organismo. Son especialmente importantes en la dieta de los jóvenes porque se considera que sus propiedades son fundamentales para mantener las funciones y el desarrollo del cerebro.

En definitiva, el servicio que ofrece el comedor es un apoyo resolutivo para aquellos jóvenes a los que les preocupa mantener una dieta equilibrada en su día a día, pero que su agenda les dificulta gestionarlo por su cuenta. De esta manera, contarán con una alimentación saludable diseñada por profesionales, en un entorno que les permitirá continuar desarrollando relaciones con otras personas en su misma situación.

Tertulia de Borja Beriaín

En el mundo de la comunicación, la habilidad para transmitir conocimientos de manera efectiva y ser comprendido es fundamental. Esto fue lo que destacó Borja Beriaín durante la tertulia del 4 de marzo, donde compartió sus experiencias y lecciones aprendidas a lo largo de su trayectoria.

Beriaín, quien estudió comunicación en la Universidad de Navarra, descubrió su verdadera pasión por la orientación en este campo. Inicialmente interesado en programas de televisión y radio, adaptó su enfoque con la llegada del internet, dando lugar a la creación de la plataforma "Voz Libre". Aquí, comprendió la importancia de conocer los intereses del público para construir una audiencia sólida.

Su espíritu emprendedor lo llevó a fundar una productora visual, donde abordaron temas sensibles como los secuestros en África. Sin embargo, su experiencia vital se amplió aún más al enfrentarse a grandes audiencias en eventos como la presentación de premios en 2018. Para tales ocasiones, Beriaín adoptó un enfoque preparado y estudiado, apoyándose en la grabación del acto y manteniendo una mirada constante a la cámara para mantener la concentración.

Al compartir sus consejos sobre hablar en público, Beriaín enfatizó la importancia de la preparación, la flexibilidad para reaccionar ante situaciones imprevistas, y mantener la calma para que el espectáculo continúe sin importar lo que ocurra. Además, resaltó la naturalidad como un elemento crucial, ya que las personas aprecian la autenticidad por encima de todo.

Estudiar con o sin música: ¿cuál es la mejor elección?

Estudiar con música es un hábito muy extendido entre los estudiantes. La música ha sido durante mucho tiempo una compañera inseparable para muchos estudiantes durante sus sesiones de estudio. Algunos encuentran que les ayuda a concentrarse y a mejorar su productividad, mientras que otros prefieren el silencio absoluto para sumergirse en sus libros y apuntes. Hoy nos interesa explorar esta pregunta desde diferentes perspectivas para ayudarte a tomar la mejor decisión según tus preferencias y estilo de aprendizaje.

Estudiar con música: ¿una ayuda o una distracción?

Para muchos estudiantes, la música es una herramienta que puede mejorar su enfoque y rendimiento académico. Escuchar música mientras estudias puede crear un ambiente propicio para la concentración, bloqueando los ruidos ambientales y ayudándote a sumergirte en tus tareas. Además, la música adecuada puede mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés, lo que puede ser beneficioso para el aprendizaje.

Sin embargo, es importante elegir la música adecuada para estudiar. Las canciones con letras pueden ser distractivas, ya que tu cerebro puede dividir su atención entre la música y el contenido que estás tratando de procesar. En su lugar, opta por música instrumental o ambientes sonoros que no tengan letras prominentes. Géneros como la música clásica, el jazz o la música ambiental suelen ser opciones populares entre los estudiantes que eligen estudiar con música.

Estudiar sin música: ¿silencio o desafío de concentración?

Por otro lado, estudiar en completo silencio es la preferencia de muchos estudiantes. Sin distracciones auditivas, pueden sumergirse completamente en su trabajo y mantener un nivel óptimo de concentración. Para aquellos que prefieren un entorno tranquilo y sin interferencias, el silencio puede ser la mejor opción.

Sin embargo, estudiar en silencio no siempre es posible, especialmente en entornos compartidos como bibliotecas o salas de estudio. En estos casos, los tapones para los oídos u otros dispositivos para bloquear el ruido pueden ser útiles para crear un ambiente más tranquilo y propicio para el estudio.

¿Cuál es la mejor elección?

La decisión de estudiar con o sin música depende en gran medida de tus preferencias personales y de cómo te afecta la música mientras trabajas. Algunos estudiantes encuentran que ciertos tipos de música pueden mejorar su concentración y productividad, mientras que otros prefieren el silencio absoluto para maximizar su enfoque.

Si decides estudiar con música, asegúrate de elegir la adecuada para evitar distracciones. Experimenta con diferentes géneros y estilos para encontrar lo que mejor funcione para ti. Por otro lado, si prefieres el silencio, busca entornos tranquilos donde puedas concentrarte sin interrupciones.

Consejos para estudiar con música:

Elige música instrumental: Evita las canciones con letras que puedan distraerte.
Experimenta con diferentes géneros: Prueba con música clásica, jazz o ambiental para encontrar lo que te ayude a concentrarte.
Controla el volumen: Asegúrate de que la música no sea ni demasiado alta ni demasiado baja para no distraerte ni cansarte.
Utiliza auriculares de calidad: Opta por auriculares que bloqueen el ruido exterior para crear un ambiente más inmersivo.

Consejos para estudiar sin música:

Encuentra un entorno tranquilo: Busca lugares como bibliotecas o salas de estudio donde puedas trabajar en silencio.
Usa tapones para los oídos: Si el entorno es ruidoso, considera usar tapones para los oídos para bloquear el sonido.
Establece horarios de estudio regulares: Mantén un horario de estudio consistente para aprovechar al máximo tus sesiones de estudio en silencio.

En última instancia, la decisión de estudiar con o sin música depende de tus preferencias individuales y de lo que funcione mejor para ti. Experimenta con diferentes enfoques y encuentra el que te permita alcanzar tu máximo potencial académico. Ya sea que prefieras el ambiente tranquilo del silencio o la estimulación de la música, en el Colegio Mayor Somosierra apoyamos tu proceso de aprendizaje y te animamos a encontrar lo que mejor se adapte a tus necesidades.

Las carreras universitarias con más salidas laborales

Optar por carreras universitarias con sólidas perspectivas de empleo puede brindar una mayor seguridad y estabilidad financiera en el futuro. Por ello, al tomar la decisión sobre qué carrera universitaria seguir, es esencial tener en cuenta tanto el interés personal como las perspectivas de salidas laborales. Aunque es importante perseguir una disciplina que nos apasione, también debemos evaluar las demandas y tendencias del mercado laboral.

Carreras universitarias con más salidas laborales en Madrid

En Madrid, una ciudad cosmopolita y vibrante, se encuentran algunas de las mejores universidades y una amplia gama de carreras con excelentes perspectivas profesionales. En este artículo exploraremos las carreras universitarias en Madrid que destacan por sus altas tasas de empleabilidad y las diversas salidas laborales que ofrecen.

Ingeniería Informática

Una de las carreras con mayor demanda en Madrid es la Ingeniería Informática. Con el crecimiento exponencial de la tecnología, la digitalización de empresas y la expansión de la inteligencia artificial, los profesionales en este campo tienen un panorama laboral muy prometedor. Desde el desarrollo de software hasta la ciberseguridad y la consultoría tecnológica, los graduados en Ingeniería Informática tienen una amplia gama de opciones para desarrollar su carrera profesional. Grandes empresas tecnológicas, startups y consultoras buscan constantemente talento en este sector, lo que convierte a Madrid en un punto caliente para los ingenieros informáticos.

Administración y Dirección de Empresas (ADE)

Otra carrera universitaria con excelentes salidas laborales en Madrid es la Administración y Dirección de Empresas (ADE). Esta disciplina prepara a los estudiantes para liderar empresas en un entorno empresarial cada vez más globalizado y competitivo. Madrid, como centro financiero y de negocios, ofrece numerosas oportunidades para los graduados en ADE. Desde multinacionales hasta pequeñas y medianas empresas, la demanda de profesionales con habilidades en gestión, finanzas y estrategia es constante. Además, la red de contactos y oportunidades de networking en la capital española es inigualable, lo que facilita la inserción laboral de los graduados en este campo.

Medicina

Para aquellos interesados en el campo de la salud, la carrera de Medicina ofrece una sólida trayectoria profesional en Madrid. Con algunos de los mejores hospitales y centros de investigación del país, la capital española es un lugar privilegiado para estudiar y trabajar en el campo médico. Los médicos y especialistas en Madrid tienen la oportunidad de colaborar en proyectos innovadores, participar en investigaciones de vanguardia y brindar atención médica de alta calidad a una población diversa. Además, la demanda de profesionales de la salud sigue en aumento, lo que garantiza oportunidades laborales estables y bien remuneradas para los graduados en Medicina.

Marketing Digital

En la era de la digitalización, el marketing digital se ha convertido en una carrera de gran relevancia en Madrid. Con la creciente importancia de la presencia en línea y las estrategias de marketing en internet, los profesionales en este campo son altamente solicitados. Desde la gestión de redes sociales hasta el análisis de datos y el SEO, el marketing digital ofrece diversas oportunidades laborales en agencias de publicidad, empresas de comercio electrónico y departamentos de marketing de diversas industrias.

Derecho

El campo del Derecho también ofrece excelentes perspectivas laborales en Madrid. Con una gran cantidad de bufetes de abogados, empresas y organismos gubernamentales, los abogados en la capital española tienen la oportunidad de especializarse en una variedad de áreas legales. Desde el derecho corporativo hasta el derecho internacional, pasando por el derecho laboral y civil, Madrid es un centro legal donde los profesionales del derecho pueden prosperar y hacer una diferencia en la sociedad.

Ingeniería de Telecomunicaciones e Ingeniería Industrial

Las carreras de Ingeniería de Telecomunicaciones e Ingeniería Industrial son fundamentales en un mundo cada vez más tecnológico. En Madrid, donde la innovación y el desarrollo tecnológico son prioritarios, los ingenieros en estas disciplinas tienen numerosas oportunidades laborales. Desde el diseño de infraestructuras de comunicación hasta la optimización de procesos industriales, los graduados en Ingeniería de Telecomunicaciones e Ingeniería Industrial son esenciales para el progreso y la competitividad de las empresas en la región.

Relaciones Laborales y Recursos Humanos

Por último, las carreras relacionadas con las Relaciones Laborales y los Recursos Humanos también tienen una alta demanda en Madrid. Con un enfoque en la gestión del talento, la resolución de conflictos laborales y el desarrollo organizacional, los profesionales en este campo juegan un papel crucial en el funcionamiento eficiente de las empresas y organizaciones en la capital española. La capacidad para reclutar, formar y retener empleados talentosos es fundamental en un mercado laboral competitivo, lo que hace que los graduados en Relaciones Laborales y Recursos Humanos sean altamente valorados por las empresas en Madrid.

En resumen, las carreras universitarias en Madrid ofrecen a los estudiantes una sólida preparación académica y numerosas oportunidades laborales en una variedad de campos. Desde la tecnología hasta la medicina, pasando por la gestión empresarial y las ciencias sociales, la capital española se destaca como un destino educativo y profesional de primer nivel. Al elegir una carrera universitaria en Madrid, los estudiantes no solo están invirtiendo en su futuro académico, sino también en su futuro profesional, con la garantía de un mercado laboral dinámico y en constante evolución.

Qué diferencia hay entre un colegio mayor y una residencia?

Un colegio mayor universitario (CMU) es un edificio o recinto que sirve de alojamiento para estudiantes de una determinada universidad, pues está adscrito a ella.

Una residencia universitaria no es exactamente lo mismo, ya que se trata de un edificio o recinto que sirve de alojamiento para estudiantes de educación superior, normalmente grados de universidad, pero también cursos de postgrado o incluso formación profesional especializada. Son autónomas, pues no están adscritas a ninguna universidad.

Principales diferencias entre colegio mayor y residencia

Colegio mayor o residencia universitaria

La principal diferencia entre un CMU y una residencia está en su adscripción o no a una universidad. Pero de ese aspecto derivan otras diferencias más generales:

Forma de acceder

La residencia universitaria está abierta a estudiantes pertenecientes a cualquier centro, mientras que para acceder al CMU hay que estudiar en la universidad a la que esté vinculado el centro. Además, en determinados colegios mayores se realizan una serie de pruebas, requisitos o aptitudes que es necesario superar.

Normas

En el colegio mayor suelen existir unos horarios de entrada y salida, sumado a la obligación de participar en determinadas actividades o servicios. Por lo tanto, el colegio mayor tiene una normativa más dura que una residencia universitaria, donde los servicios profesionales se encuentran externalizados, lo cual no impide que sus propios residentes organicen reuniones, actividades, etc., por iniciativa propia.

Alojamiento

Otra de las diferencias entre CMU y residencia es que en el primero suele ser obligatorio estar el curso completo, mientras que en la residencia universitaria el tiempo de permanencia varía, no hay necesidad de estar el curso completo.

Habitaciones

En la residencia universitaria, las habitaciones suelen funcionar como pisos e incluyen cocina propia y baño, mientras que en el colegio mayor los servicios están más centralizados, en especial los baños, el comedor y la cocina.

Instalaciones

La residencia universitaria suele gozar de mejores instalaciones y más modernas, además de ubicaciones más variadas puesto que cuenta con inversión privada. Por su parte, el colegio mayor, al depender de los presupuestos de la universidad a la que esté adscrito, cuenta con edificios más antiguos y situado más cerca del centro universitario al que pertenece, esto hace que igual algunos colegios mayores esten más limitados en relación a ocio y transporte.

La independencia de vivir en una residencia es uno de los valores más apreciados. De hecho, ir a la universidad supone para muchos la primera experiencia fuera de casa, todo un reto que toman con ilusión y responsabilidad.

Esa sensación de independencia y autonomía es solo una motivación pero, en este dilema entre CMU o residencia, hay otras muchas que llevan a la mayoría de universitarios a preferir esta segunda opción. Estas son otras razones que suelen argumentar quienes eligen las residencias:

Se respira un ambiente más actual, plural y abierto, sin sentir que se está bajo la lupa de la universidad, como puede ocurrir en un CMU y el centro al que está adscrito.
Hay más posibilidades de conocer a personas de distintas procedencias. En cambio, en un CMU, las procedencias son más reducidas: o españoles o extranjeros de países con los que la universidad tenga relación, lo que limita mucho el abanico.

Mientras tanto, otros universitarios optan por un CMU, por cumplir con varias normativas. La Ley 49/2002 reconoce a los colegios mayores universitarios como entidades de especial protección por su carácter benéfico-docente:

Un CMes un centro universitario reconocido legalmente, integrado en la universidad (siempre han de estar adscritos a una) y mantiene una predisposición de servicio a la comunidad universitaria y a la sociedad en su conjunto.
El CM universitario tiene un imperativo de viabilidad económica, pero su objetivo principal no es la generación ni la distribución de beneficios, ya que su horizonte es eminentemente social.
Hay, por tanto, un compromiso por parte de los colegios mayores de reinvertir los superávits generados en la mejora de sus programas educativos y de sus instalaciones, o en la comunidad universitaria en general.
El CM ha de tener un proyecto formativo orientado a complementar los conocimientos puramente académicos que los jóvenes aprenden en sus universidades. Más de 1.600 actividades formativas, culturales y de ocio se desarrollan cada año en los distintos centros.

Mucho más que alojamiento: actividades formativas e instalaciones.

Otra diferencia entre un colegio mayor y una residencia, es que el CM es una institución educativa, por lo que los colegiales tienen a su disposición múltiples espacios que vertebran tanto la convivencia como la formación extracurricular: salón de actos, teatro, espacios de música, salas de fotografía y arquitectura, talleres de mecánica y electrónica, pistas deportivas, bibliotecas, salas de estudio, etc.

Además, un CMU tiene como razón de ser el desarrollo de una comunidad de aprendizaje en el que los jóvenes puedan entrar en contacto con distintas disciplinas que contribuyen a su formación holística: teatro, deporte, voluntariado, fotografía, viajes culturales, debate, tertulias, poesía, música, conferencias, etc.

Pluralidad interna y participación de los colegiales en el desarrollo de los criterios de convivencia y en el proyecto formativo.

Otra de las características que diferencian a un colegio mayor de una residencia aparece recogida en el Decreto 2780/1973, en el que se indica que la vida corporativa del CMU se organizará con la participación de los colegiales a través de los órganos establecidos en los estatutos y reglamentos.

Entre otros, los órganos más habituales son la Asamblea Colegial (en la que están representados todos los colegiales) y el Consejo Colegial (representantes de los colegiales elegidos por sus compañeros mediante sufragio).

La convivencia pasa porque el aprendizaje trascienda lo puramente académico, adquiriendo una dimensión de transmisión de valores universales, como la libertad, el respeto, la diversidad, la ciudadanía, la responsabilidad, el compromiso, etc.

En resumen, un CMU es un centro universitario reconocido por ley mientras que una residencia no lo es.

Un CM está constituido como una entidad sin ánimo de lucro mientras que en una residencia coexisten distintas personalidades jurídicas, muchas de ellas gestionadas por fondos de inversión.
En un CM su dimensión es eminentemente social, y en una residencia dimensión es eminentemente económica.
Un CM dispone de un proyecto formativo mientras que una residencia sin embargo, no tiene por qué disponer de un proyecto formativo.
Un CM dispone de espacios dotacionales de convivencia y para la formación, mientras que una residencia no tiene por qué ofrecerlos.
Un CM sigue una estructura democrática y deliberativa y una residencia sigue su propia estructura organizativa por ser una empresa privada.
Un CM es un espacio de transmisión de valores ciudadanos, mientras que una residencia no tiene por qué marcarlo como objetivo.
Un CM fomenta la realización de actividades extracurriculares y destina parte del presupuesto a ello y una residencia no tiene la obligación de ofrecer actividades extracurriculares ni tampoco destinar parte del presupuesto a ello.

Colegio mayor o residencia ¿Cuál debo elegir?

Una vez conocidas las diferencias entre CM y residencia, es hora de elegir. Y te preguntarás, ¿cuál debes elegir? Pues bien, te recomendamos que valores todas las opciones y te ajustes a aquella que mejor se adapte a tus gustos y necesidades, a tu independencia en esta nueva etapa de universidad.

Si te gusta gozar de una mayor independencia, está claro que la residencia universitaria es tu sitio, mientras que si prefieres compartir un espacio más exclusivo con compañeros de tu misma universidad, el colegio mayor será la mejor opción. Concretamente el Colegio Mayor Somosierra.

Motivos para vivir en el Colegio Mayor Somosierra

Si has llegado hasta aquí, es porque ya has decidido elegir un Colegio Mayor como tu residencia durante tus estudios universitarios. Pues bien, el Colegio Mayor Somosierra, es un colegio femenino universitario adscrito a la Universidad Autónoma, sin embargo, no es solo un colegio mayor ¡es mucho más!.

El proyecto educativo del Colegio Mayor Somosierra hace del paso por la universidad no solo un momento de crecimiento profesional, sino también personal. Algo que favorece todo este proyecto es el escaso número de residentes que somos. Mientras que en otros colegios mayores puede llegar a haber cerca de 200 colegiales, en Colegio Mayor Somosierra no llegamos a las 60. Esto ayuda a conocernos mucho más entre nosotras y a crear esos fuertes lazos que nos acompañarán en esta etapa de aprendizaje y crecimiento.

Conociendo el Colegio Mayor Somosierra

Sin duda, el Colegio Mayor Somosierra no es solo un alojamiento, sino que también es un lugar donde disfrutar y aprender. No obstante, lo que lo hace verdaderamente especial son las relaciones que se forman durante la convivencia.

En el Colegio Mayor Somosierra conoces a grandes personas, con las que se establecen relaciones muy especiales que te acompañan toda tu vida, más que hacer amistades, se forja una pequeña familia.

La convivencia del Colegio Mayor Somosierra se apoya en el ambiente de familia cristiana que busca especialmente respetar la libertad personal. Tiene un servicio de capellanía disponible para las residentes.

Motivos e iniciativas para elegir el Colegio Mayor Somosierra

Como ya hemos dicho antes, el Colegio Mayor Somosierra es mucho más que un Colegio Mayor.

En el Colegio Mayor Somosierra todo el equipo trabaja para ofrecer a las residentes un lugar donde se encuentren a gusto, acompañadas y puedan centrarse en sacar el máximo partido a sus estudios.

Además aquí te dejamos algunos de los motivos e iniciativas que hacen del Colegio Mayor Somosierra mucho más que un Colegio Mayor, y que harán que te decidas por él para vivir durante tu etapa universitaria:

Mentoring

La mejor forma de crecer es tener unos referentes claros y cercanos. El Programa de Mentoring se basa en el ”asesoramiento personalizado y en el acompañamiento por parte de nuestras veteranas en tus primeros años de universidad.

En el Colegio Mayor Somosierra queremos que te sientas acompañada en tu crecimiento profesional y personal. Por eso, cada residente tiene una asesora con la que podrá compartir sus inquietudes y proyectar sus objetivos.

Programa de Liderazgo Lateral

El éxito profesional no solo se consigue con una buena formación académica, también con un crecimiento personal y un desarrollo de las cualidades de liderazgo como resiliencia, compañerismo, trabajo en equipo, etc.

El programa de Liderazgo Lateral, es un programa de actividades que se realiza en cada curso en el Colegio Mayor Somosierra, donde a través de comisiones o grupos de residentes, se organizan y gestionan las actividades extracurriculares.

Cultura

Las actividades que realiza el Colegio Mayor Somosierra te ayudarán a definir los valores y las metas que quieres alcanzar.

En el Colegio Mayor Somosierra organizamos tertulias culturales cada semana, que permiten conocer a profesionales de todas las áreas, ofreciéndote unos horizontes académicos y profesionales variados, atractivos y de alto nivel.

Para enriquecer tanto el perfil humano como el profesional de nuestras residentes, organizamos las tertulias y las salidas culturales durante todo el año. La actividad estrella son nuestras tertulias de los lunes con invitados de todos los ámbitos profesionales.

Deportes

Hay veces en que la mente necesita despejarse. Por ello, en el Colegio Mayor Somosierra disponemos de instalaciones donde no solo podrás practicar deporte para estar en forma, sino que además crearás fuertes vínculos y pondrás en práctica los valores deportivos.

Excursiones

Vivir en Madrid capital y respirar aire puro son compatibles. Por eso en el Colegio Mayor Somosierra organizamos no solo salidas culturales a ciudades cercanas como Toledo o Ávila, si no que también aprovechamos los fines de semana y los festivos para irnos a la sierra a oxigenarnos.

Comisiones

Las colegialas participan en la vida del Colegio Mayor Somosierra formando parte de las comisiones (grupos de estudiantes).

Estas comisiones se forman en función de los gustos y aptitudes de las colegialas. Cada una decide en qué comisión quiere participar.

Las comisiones son las siguientes:

Estudio. (Organizan jornadas, olimpiadas y convivencias de estudio intensivo).
Cultura. (Organizan las visitas a exposiciones, museos, ciudades... y atienden a los invitados en las tertulias culturales de los lunes).
Voluntariado. (Organizan las campañas de recogidas de alimentos, coordinan las actividades de voluntariado con la ONG Cooperación Internacional, etc.)
FEstejos. (Organizan las celebraciones de cumpleaños, la decoración de Navidad, la fiesta colegial...)

Junta colegial conformada por antiguas colegialas

Es una ventaja que este órgano esté compuesto por “veteranas” (residentes que han vivido al menos 1 año en el Colegio Mayor Somosierra y que han destacado por su participación en las actividades), ya que ellas han estado en el mismo lugar que las colegialas y se guían por la experiencia vivida. .

Junto con el equipo de dirección del Colegio Mayor, proponen, programan y gestionan las actividades que durante el curso se irán desarrollando.

Parte de su misión es fomentar la participación del resto de las colegialas en las mismas.

Habitaciones

Todas las habitaciones son individuales, exteriores y con baño completo. Tienen cama con canapé para almacenar, estantería fijada a la pared, mesa empotrada debajo de la ventana y pared imantada sobre la mesa. Un armario más grande o dos pequeños y uno con llave para guardar objetos de valor. Ventanas oscilobatientes y persiana automática. Suelo radiante que se puede regular desde cada habitación.

Además, cuando ya seas veterana podrás elegir habitación. Se elige en función de las notas, actitud y participación en las actividades del colegio.

Espacios de estudio

El Colegio Mayor Somosierra tiene diferentes instalaciones luminosas y amplias preparadas para el estudio. Tanto si te gusta estudiar en un espacio abierto como si prefieres uno más aislado, tienes 4 salas para elegir.

Servicios incluidos

Se ofrece un servicio integral que abarca desde comidas caseras, cubriendo todas las comidas de la semana, incluyendo desayunos, comidas, meriendas y cenas. Además, se brinda el lavado y planchado de la ropa de cama y baño, provista por el Colegio Mayor Somosierra. El mantenimiento y la limpieza son una prioridad, con la atención dedicada a la limpieza de habitaciones y zonas comunes. Asimismo, se gestiona la recogida de paquetería, asegurando un entorno cómodo y organizado para los residentes. Este conjunto de servicios busca proporcionar una experiencia completa y satisfactoria en el ámbito residencial.

Instalaciones

El complejo cuenta con diversas instalaciones diseñadas para satisfacer las necesidades y preferencias de sus residentes. La recepción, accesible de lunes a domingo de 9 a 21, permite recibir visitas en salas especialmente destinadas para ello. El espacio de coworking ofrece un ambiente propicio para el trabajo en equipo, con múltiples mesas, sillas e incluso una impresora disponible.

La capilla, equipada con láminas de cristal grueso, permite la contemplación desde el exterior y asegura tranquilidad acústica para aquellos que deseen ingresar.

El salón de actos, versátil en su uso, cuenta con tecnología de luz y sonido, proyectándose en un impresionante video wall con un área de asientos tipo "patio de butacas". La sala de estar, con generosos ventanales hacia el porche, ofrece un ambiente luminoso y acogedor con estanterías de libros, televisión, un piano de cola y armarios con instrumentos musicales.

El comedor, bañado en luz natural, incluye una zona con dispensadores para desayunos. El office está equipado con armarios, nevera, microondas, fregadero y mesas altas y bajas. El lavadero y la zona de plancha cuentan con lavadoras/secadoras y una app gratuita para su funcionamiento, además de espacio para lavar a mano, tendederos y plancha.

El gimnasio, con un amplio ventanal, dispone de máquinas, colchonetas, pelotas y pesas. La piscina, de tamaño modesto, se encuentra al aire libre con un horario establecido. La pista de pádel requiere reserva, también con un horario definido. El huerto, situado en una espaciosa terraza, ofrece una variada vegetación y sirve como área de descanso con sillones, butacas, mesas y sillas, proporcionando un espacio al aire libre con vistas impresionantes.

¿Por qué es importante estudiar un Máster?

Decidirte a estudiar un máster muestra de ti una actitud activa hacia la planificación de tu carrera profesional y hacia la formación a lo largo de tu vida.

Un máster puede ser un elemento diferenciador en tu currículum vitae a la hora de optar a un puesto de trabajo. Además, es indicativo de la motivación e interés que tienes por actualizar tus conocimientos y profundizar en el sector del que te gustaría formar parte.

Motivos por los que estudiar un máster

Si ya has terminado o estás a punto de terminar la universidad y te preguntas si es realmente útil estudiar un máster hoy en día, aquí te dejamos varios motivos, ventajas, y demás aspectos sobre estudiar un máster.

Puede haber muchas razones por las que estudiar un máster, sin embargo, todo dependerá del interés particular y las expectativas que se tengan en el aspecto laboral.

A continuación te aportamos algunos motivos que te ayudarán a tomar la decisión de estudiar o no estudiar un máster:

Te hace mejor y más completo a nivel profesional

Un máster es una titulación de posgrado que otorgan ciertas universidades y escuelas de negocios. Permite mejorar a nivel laboral, tanto en la empresa en la que se trabaja como al buscar empleo, y además permite la especialización en la materia de la carrera de la que se trate.

La palabra máster se refiere a un grado académico de posgrado. Es otorgado por una universidad pública o privada o en todo caso por un centro de educación superior homologado, y la maestría oficial de posgrado se obtiene al completar el programa de estudio de 1 a 2 años.

Toda esta especialización en la materia de tu profesión, no traerá otra consecuencia que la de ser un mejor profesional, con un mayor grado de conocimiento sobre el área de estudio del máster, y que te consideres un especialista en el tema.

Aporta conocimientos que no tenías al finalizar la carrera de grado

Al finalizar los estudios superiores, decidir estudiar un máster supone una especialización en alguna materia específica de la carrera, además de pasar por una formación práctica y poder tener más y mejores oportunidades en el terreno laboral.

Estudiar un máster permite ampliar tus conocimientos y especializarte en un determinado campo. Esos conocimientos no se adquieren en una carrera de grado, donde los conocimientos son más generales a nivel profesión.

Mayor reconocimiento profesional

Estudiar un máster acredita un grado de formación de posgrado, dando reconocimiento a un nivel de formación superior, y puede que no sea reglado. Se trata de formación extra.

Esta formación extra es muy bien recibida por las empresas, en las cuales tener un especialista en un área de conocimiento como el graduado de un máster es muy importante.

Mayor relevancia que la carrera de grado

Si dudas entre estudiar una carrera nueva o estudiar un máster de algún título de grado que hayas obtenido, déjame decirte que los másteres te aportarán mayor grado de especialización, a través de sus contenidos definidos en una determinada área de conocimiento.

A grandes rasgos, estudiar un máster tiene más relevancia que estudiar solo una carrera universitaria, ya que permite cursar estudios superiores. Incluso estudiar un máster oficial puede permitirte acceder a cursar un doctorado si es el caso.

Incrementa tus contactos personales

Estudiar un máster te permite estar en contacto con personas de tu área de interés. Considerando que cada día se hace más importante crear buenas relaciones en el área de la especialidad, hacerse de una buena lista de contactos como profesores y otros compañeros puede ser muy conveniente.

Tener una red de contactos dentro de tu área de interés, incrementa las posibilidades de alcanzar un trabajo ideal, o puede ser un apoyo en el momento de tomar decisiones importantes, ya que entienden nuestros intereses y posiciones.

Abre nuevos mercados laborales

Los titulados de máster no solo tienen una nueva competencia que eleva sus resultados profesionales, también tienen mayores oportunidades de explorar y optar por ofertas laborales, ya sea en organizaciones de mayor prestigio o en otros territorios fuera del país de origen.

Un máster otorga habilidades que pueden ser de aplicación global, por lo que su ejercicio puede hacerse en casi cualquier lugar.

Mejores Ingresos

Aquellas personas que tengan la titulación en un máster, tendrán mayores responsabilidades y competencias, que por lo general se traduce en remuneraciones más elevadas. Las grandes corporaciones suelen contratar profesionales con máster para desarrollar proyectos nuevos y más grandes, ya que cuentan con conocimientos específicos que son muy bien valorados.

Estudiar un máster significa una diferencia en los resultados, por ello es posible obtener mejores empleos y por lo tanto, mayores beneficios por la aplicación de los conocimientos y habilidades que se desarrollan.

Los mejores empleos son para los mayor calificados, los que tengan mayores conocimientos. Para puestos de responsabilidad, por ejemplo, se requiere al menos un título universitario. Pero si te pones a competir con otros postulantes, incluso si ya cumples con los requisitos mínimos académicos solicitados, pero tienes otras titulaciones de cursos o masters relacionados con tu campo, aumentarás las probabilidades de que el puesto sea tuyo.

Estudiar un máster sí abre puertas de cara al mercado laboral, pero además aporta otros muchos beneficios. Se llega a señalar que aquellas personas que han realizado algún programa de posgrado, pueden aspirar hasta a un 40% más de sueldo que aquellas que no están en posesión de alguna titulación de este tipo. De hecho, la diferencia de salario en función del nivel de formación, se va acentuando con el paso de los años.

¿Máster propio o máster oficial?

Si te estás planteando estudiar un máster, debes tener claras las diferencias entre uno oficial y uno propio, ya que cada uno tiene sus propias ventajas.

Por un lado, los oficiales están regulados por las directivas del Espacio Europeo de Educación Superior (EEES), por lo que tienen validez en todos los países participantes. También son la puerta de acceso para aquellos que se planteen cursar un doctorado a continuación.

Por su parte, los másteres propios o "no oficiales" son ofertados por cada universidad española. No están respaldados por el Estado y suelen ser fruto de colaboraciones entre universidades y empresas. No tienen reconocimiento oficial y están muy orientados al mercado laboral. Por lo tanto, si lo que buscas es especializarte, este tipo de máster te será muy útil.

Otra diferencia entre ambos es el precio. Los títulos de másteres oficiales son más baratos que los propios, ya que estos no reciben subvenciones por parte del Estado mientras que los oficiales reciben ayudas tanto ayudas públicas como privadas (por ejemplo, las matrículas que pagan los propios estudiantes).

Otra característica que les distingue es la carga lectiva. Los másteres oficiales cuentan con una media de entre 60 y 120 créditos que aprobar mientras que los no oficiales oscilan entre los 20 y 40, lo que se traduce en menos de un año de duración.

Si aún no tienes claro qué máster estudiar puedes plantearte las siguientes preguntas:

¿Querrás hacer un doctorado después de cursarlo?
¿Estudias un máster para ampliar tus conocimientos o para especializarte de cara al mercado laboral?
¿Cuánto dinero estás dispuesto a gastarte?
¿Tienes pensado continuar los estudios fuera de España en alguno de los países pertenecientes al EEES?

En definitiva, decidir estudiar un máster puede marcar la diferencia a la hora de conseguir un empleo o el tener uno, y escalar de puesto dentro de la empresa, pero siempre supondrá una ventaja, aunque exige tener tiempo y dedicación.