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Esta semana…

Lourdes García Del Nero nos descubre el poder del pensamiento positivo

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Nuestro salón del Colegio Mayor ha tenido la oportunidad de acoger este lunes 28 de Noviembre a Lourdes  García Del Nero.

Empezamos la tertulia de la manera mas dinámica posible: con un juego. Este consistía en que una de las colegialas abandonaba la habitación y el resto nos aliábamos para pensar o bien que esta es un chica genial y muy simpática o pensar todo lo contrario. La colegiala, tras volver a la sala, tenía que hacer fuerza con el brazo intentando que Lourdes no consiguiera bajárselo. Cuando todas  pensábamos en lo antipática que es, su fuerza cedía y su brazo caía. Y al pensar todo lo contrario, el brazo no se dejaba vencer. Esto se debe a que los pensamientos debilitan o fortalecen nuestro músculos, según si son negativos o positivos.

Afirmaba que todo en la vida es frecuencial , todo vibra a  una determinada frecuencia y eso crea un campo de resonancias, por lo que nuestros pensamientos, emociones… influían en el resto del universo. Somos responsables de aquello que pensamos, y somos capaces a través de un pensamiento de muchas más cosas de las que imaginamos. No es posible realizar algo que no hayamos imaginado; si la idea no existe en el plano mental, no se puede realizar. Nos explicaba por lo tanto que cuando tenemos control de lo que pensamos somos más eficaces: cuando aprendemos a trabajar nuestra mente  a nuestro favor nos volvemos coherentes y ya no disipamos la energía, sino que la aprovechamos mucho más.

Nos incitaba a pensar que la única manera de disfrutar, de ser feliz, es vivir en el presente, porque nos olvidamos de vivir en el ahora, agobiándonos con situaciones pasadas o con acontecimientos del futuro que no han acontecido. Estamos siempre en el pasado y en el futuro y dejamos de habitar en el único momento en el que podemos hacerlo – que es el presente- los demás son momentos que no existen.

Nos aconsejaba que al levantarnos por las mañanas lo primero que podíamos hacer es agradecer y además nos enseñó a hacer unos ejercicios que asegura mejoraran nuestro rendimiento, concentración y nos ayudarían a estar relajadas.

Con una reflexión que nos sorprendió gratamente finalizó su tertulia: ” Cada quien debe asumir que si quiere ver y encontrar amor en el mundo primero tiene que hallar la paz en un mismo, ya que la vida nos va a devolver aquello que damos”. Así, aprendamos a ser paz, para que en el mundo haya paz.

  CM Somo   Nov 30, 2016   Esta semana..., inicio, Tertulias   0 Comment   Leer Más

El Chef Pedro Merino nos habla del programa PMA y de alimentación saludable

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Dice IKEA que no hay nada como el hogar para amueblar la cabeza. Y en el Colegio Mayor Somosierra sabemos que tienen razón. Por eso apostamos por todo lo que haga que el Somo sea más casa, hogar acogedor. Y en eso influye –y mucho- el modo de comer. Así que para profesionalizar el hogar que ofrecemos a la vez que le damos un toque muy casero, hemos querido formar parte desde este año, de un plan de mejora alimenticia que organiza el Ceicid (centro de estudio e investigación en las disciplinas que se refieren al Hogar) para algunos colegios mayores de España.

Hemos tenido la suerte de contar con la orientación y seguimiento de Pedro Merino, un cocinero de reconocido prestigio (su último destino fue el Parador de Bayona), que está asesorando y dando seguimiento a las personas que se dedican a la alimentación en el Somo. Se notan ya los resultados de esta inversión y eso que no ha hecho más que empezar.

El 21 de noviembre tuvimos la oportunidad de tener con nosotras a Merino. Este reconocido Chef esta llevando a cabo un proyecto llamado PMA (Plan de mejora en la alimentación) diseñado para mejorar los sistemas, procesos y aprovechamiento de maquinaria y recursos humanos en las cocinas de los Colegios Mayores.

Existen ocho Colegios Mayores unidos a este productivo proyecto. Una de las principales medidas que Pedro aconseja, muy fructífera para la mejora de la alimentación, es una comunicación clara y directa entre las colegialas y la Administración, siempre que sea una información objetiva y desde el respeto. Otra de las bases del proyecto es un cambio en el organigrama con el objetivo de alcanzar una mayor organización, de manera que exista una clara división y responsabilidad en cada puesto de trabajo para lograr una mayor efectividad. Esto se debe a que los puestos de trabajo hasta entonces eran más impulsivos, lo cual no implica una mal trabajo en absoluto, pero de esta nueva manera se consigue una mayor eficiencia y hacer en menos tiempo, más cantidad de trabajo gracias al orden y especialización.

En resumen, este proyecto consistiría en una profesionalización de la Administración.

Para gestionar una cocina tan grande, Pedro nos habla de tres pilares básicos: la previsión, la organización y la pasión (POP). Él piensa que es complicado y por ello a veces no se logra el equilibrio en la dieta. La palabra dieta constituyó el detonante de una serie de arrasadoras preguntas acerca de una dieta saludable y hábitos de consumo.

En una alimentación saludable deberían aparecer todos estos alimentos con su correspondiente frecuencia de consumo: dos veces a la semana carne y huevo, pescado al menos cuatro días a la semana, una vez bollería y todos los días a ser posible ensalada de lechuga y tomate. Señaló a importancia de comer fibra todos los días.

Las colegialas además tuvieron la oportunidad de hacer sugerencias sobre mejoras viables en el Colegio Mayor, pudiendo expresar su punto de vista y enriqueciéndose tanto ellas con los consejos del Chef, como éste integrando sugerencias que harían máxima la satisfacción en el terreno alimenticio. Las colegiales también hicieron una inmersión en el mundo de las cocinas, conociendo con detalle los procesos que se llevan a cabo hasta el momento en el que el plato está servido.

Un Colegio Mayor es el lugar perfecto para incorporar hábitos de alimentación saludable, se aprende a comer y comer de todo independientemente de los gustos de cada una, a respetar, unas normas de protocolo en la comida y a mantener conversaciones y relacionarse con los demás durante estas veladas.  Se aprende, además  a respetar y valorar el trabajo de la Administración que con todo su cariño luchan día a día porque nos sintamos como en nuestra propia casa y por hacernos la vida en el Colegio Mayor más agradable y cómoda.

 

  CM Somo   Nov 28, 2016   Esta semana..., inicio   0 Comment   Leer Más

Blanca Gordon

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El pasado lunes 24 de Octubre tuvimos la oportunidad de contar como invitada especial a la tertulia, con Blanca Gordon directora de comunicación de Renatta&Go. Blanca tiene un currículum amplísimo: ha trabajado diez años en Telva y posteriormente se ha desarrollado su carrera como PersonalShopper.

Blanca es una emprendedora independiente. Nos trajo de vuelta al mundo real en el ámbito de las tendencias, aconsejándonos cómo sacarle el máximo partido en nuestra vida ordinaria. Nos animaba a conocer el cuerpo de cada una para sacarle el máximo partido y  salir a comprar con la cabeza ordenada como puntos de partida para marcar un antes y un después en nuestro armario.

La gente joven como nosotras se deja llevar continuamente por las modas, pero nos instaba a pensar realmente en las tendencias y en como se adaptan a nosotras, como personas únicas e irrepetibles. En ocasiones lo que le sienta bien a una modelo en concreto, es probable que a cada una de nosotras no nos favorezca. Lo ideal es conocerse a una misma a través de unos tips que ella misma nos dio, para ser consciente del tipo de piel que poseemos y como dependiendo de ello unas tonalidades nos levantan mas que otras. Por ejemplo, comparó a las personas con las estaciones de invierno y verano y señaló que tonalidades iban mejor con el tipo de estación que fuéramos. La estación invierno la compondrían chicas castañas, de piel blanco o cetrina, ojos marrones y las tonalidades que mas le acompasarían serian los colores primarios como el rojo, el azul y tonos como el verde botella, morado. Así distinguió por estaciones aconsejándonos los colores acertados para triunfar con nuestros modelitos.

Para terminar, Blanca Gordon nos contó su experiencia en Renatta&Go, lo que fueron los comienzos de una pequeña empresa textil. Nos dijo que para montar una tienda es importante llegar al corazón de la marca y hacerla lo más atractiva y original posible a los consumidores con el objetivo de diferenciarla de la competencia. Esta empresa se distingue especialmente por ofrecer una amplia gama de productos textiles para numerosos segmentos de población. Aunque este en pañales, tienen numerosos planes de crecimiento y una estrategia muy bien definida y realista.

Fue una tertulia muy amena, en la que las colegialas disfrutaron conociéndose mejor gracias a sus inteligentes trucos. Esperamos poder volver a disfrutar de la compañía de Blanca Gordon en próximas ocasiones.

  CM Somo   Nov 06, 2016   Esta semana..., inicio, Tertulias   0 Comment   Leer Más

Raquel Marañón

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Raquel Marañón Gómez es Secretaria General Asamblea de Madrid, Letrada de las Cortes y Académica correspondiente Real Academia Jurisprudencia, nos visitó el 3 de octubre para hablarnos tanto del ejercicio de su propia profesión, como de la etapa de las oposiciones y finalmente de la conciliación familiar que se debe llevar a cabo para compaginar altos cargos con la vida en familia.

Tu vida como opositor comenzó el mismo día en el que decidiste que querías ser funcionario, da igual de qué y cómo. Ese mismo día empezaron todas las consecuencias, las buenas y las malas. El primer paso es contárselo a los que te rodean. Esto puede parecer fácil, pero todo opositor sabe que no, es una ironía complicada de entender. Empezar a estudiar tampoco es muy complicado una vez decidido el cómo y el con quien. Además, la motivación es tal que nada te parece imposible. Dicen que para empezar a estudiar unas oposiciones no debe faltarte motivación ni convicción y la verdad, al que ha decidido voluntariamente ser opositor, nunca, nunca, le fallan estos principios básicos en los primeros meses. A los meses, cuando el ritmo de estudio se mantiene, llega un poco la desesperación. Los avances son lentos y, aunque sabemos que la paciencia es la madre de las ciencias, nos abandonamos y comenzamos a pensar que no lo vamos a conseguir. Esta fase es mala, pero hay que pasarla, nos lo garantiza la propia Raquel. Forma parte de todo ritual del buen opositor. Te dirán que la única forma de no desesperar es tener unas buenas técnicas de estudio, un buen preparador, hábito de trabajo, responsabilidad y persistencia, y la verdad, todas estas cosas ayudan, pero la única realmente eficaz es la motivación.

A continuación Raquel nos habla de su trabajo y de cuánto considera que mereció la pena el esfuerzo, pero también enlazando con la parte final de la tertulia nos recuerda la parte más importante según ella y es que nada de esto merece la pena sin una buena conciliación familiar y laboral. La incorporación de la mujer al mundo laboral ha motivado uno de los cambios sociales más profundos de los últimos años, propiciando el compromiso y la cooperación entre hombre y mujer dirigido a un reparto más equilibrado de responsabilidad en la vida profesional y en la privada. Conciliar vida personal, familiar y laboral no es una decisión, es una necesidad. La decisión es optar por la forma más idónea de llevarla a cabo desde un punto de vista estratégico legal, valorando las ventajas e inconvenientes de acogerse a una fórmula o a otra.

 

 

  CM Somo   Oct 04, 2016   Esta semana..., inicio, Tertulias   0 Comment   Leer Más

José María Carabante

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El profesor José María Carabante es doctor en Filosofía de Derecho por la universidad complutense, además imparte clase en el Centro Universitario Villanueva así como en Fomento-Fundación. Por otro lado es colaborador habitual con la revista Aceprensa y realiza publicaciones sobre filosofía política y social.

José María Carabante comenzó la tertulia hablando sobre el mito de la caverna y precisamente sobre su salida; Se trata de una explicación metafórica, realizada por el filósofo griego Platón al principio del VII libro de la República, sobre la situación en que se encuentra el ser humano respecto del conocimiento. En ella Platón explica su teoría de cómo podemos captar la existencia de los dos mundos: el mundo sensible (conocido a través de los sentidos) y el mundo inteligible (sólo alcanzable mediante el uso exclusivo de la razón).

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A raíz de esta alegoría, José María nos invita a salir de la caverna, a investigar, conocer y estudiar, a ver la universidad como un fin en si mismo y no como un medio, que disfrutemos del camino y no nos dejemos llevar. Nos recuerda además que para poder salir de la caverna, hay que querer salir de ella, no va a llegar solo, y para ello es por lo que tenemos que ser inquietos.

  CM Somo   Sep 27, 2016   Blog de las residentes, Esta semana..., inicio, Tertulias   0 Comment   Leer Más

Junta Colegial (curso 2016-17)

Ayer lunes 19 de septiembre tuvimos las elecciones para elegir a la Junta Colegial del próximo curso, aunque nos gusta decir que el Colegio Mayor lo sacamos entre todas, y de hecho es así, tenemos la costumbre de formar una Junta encabezada por una Decana y Vicedecana (ambas colegialas que ya han formado parte de la Junta o bien que ya son becadas) y 6 comisiones (estudio, cultura, deportes, voluntariado, festejos y hogar) elegidas entre todas nuestras veteranas. De esta manera la nueva Junta Colegial queda formada de la siguiente manera:

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De izquierda a derecha:

María Valls: estudiante de Derecho y Relaciones Laborales en la Universidad Complutense – Vocal de Festejos

Nazaret Moris: estudiante de Periodismo y Relaciones Internacionales en CU Villanueva – Vocal de Deportes

Almudena Salort: estudiante de Marketing en la Universidad Rey Juan Carlos – Decana

Micaela Pedrowicz: estudiante de Derecho en la Universidad Complutense – Vicedecana

Marina Obregón: estudiante de Administración y Dirección de Empresas en la Universidad Autónoma – Vocal de Cultura

Teresa García: estudiante de Magisterio en la Universidad de Comillas – Vocal de Voluntariado

María Luisa González: estudiante de Magisterio en CU Villanueva – Vocal de Hogar

Alicia Castillejo: estudiante de Medicina en la Universidad Autónoma – Vocal de Estudio

 

Desde aquí simplemente dar la bienvenida al nuevo curso y decir que trabajaremos juntas para sacar adelante todas las actividades colegiales de la mejor manera y como siempre entre todas, y pensando en todas.

  CM Somo   Sep 20, 2016   Esta semana...   0 Comment   Leer Más
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